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martes, 26 de marzo de 2013

Receta de aliño de espárragos al estilo de Zagra

Esta receta de espárragos la aprendí de mi madre. Es muy fácil de hacer y  muy nutritiva.
Yo la hago con espárragos silvestres porque me encanta buscarlos  y me gusta su amargor
pero se puede hacer también con los mal llamados trigueros.

Vas a necesitar:

- 1 Cebolla
- 1 Manojo de espárragos
- 2 Trozos de bacalao (250 gramos)
- 150 gr de champiñones
- 150 gramos de almejas
- 250 gr de patatas
- 2 huevos de gallina
- 3 rodajas de pan
- Perejil
- 3 dientes de ajo
- 8/10 granos de pimienta
- Canela
- Aceite y sal el que pueda comer, que no es mi caso
- Agua

Vamos a prepararlo? 

Lo primero , has de trocear los espárragos. Prepara una sartén. Vierte un chorreón 
de aceite y dale tres o cuatro vueltas a los espárragos, Zúmbale un vaso agua y déjalos hervir
hasta que estén tiernos. Reserva

Pica finamente la cebolla y rehógala a fuego lento con cuidado de que no se te vaya a quemar.
Agrega los dos trozos de bacalao y mantelos  cuatro minutos por cada lado.
Una vez hecho lo sacas y lo desmigas dejando las migas más bien grandes.
Pela y pica las patatas muy finas y se las agregas a la cebolla. Lo mismo con los champiñones
Dale cinco o seis vueltas y añade consomé de grifo, agua para los de mi pueblo.
Añade los espárragos y el bacalao. Espolvorea con canela molida y  pimienta recién molida,
Tapa, Fuego lento y que vaya cociendo.

Fríe los ajos y las rodajas de pan en una sartén aparte. Ponlos en el vaso la Turmix con algo de 
caldo de la otra sartén tres ramas de perejil y la pimienta.

A media cocción agrega las almejas y cinco minutos antes de apagar agrega el machacado.
El pan hará que espese el aliño.
Remata la faena batiendo dos huevos ( de gallina insisto) y rocias el aliño con ellos, moviendo de vez
en cuando para que cuaje lo mismo que en los revueltos..
Y ya está.

Un cava fresco, un manzanilla en rama o un Mencal le irán fenomenal. 
Yo hoy me lo he comido con agua fresqui y no me ha sentado mal.
Pero si puedes beber y  comer sal, la cosa no sabe igua

Ea, a disfrutar

martes, 12 de marzo de 2013

Receta de cardos y alcachofas con jamón y almejas

¿Sabias que el cardo es bueno para el hígado y la vesícula? No, el borriquero no,
ese se lo dejas a los jilgueros so penco.

Me refiero al de la alcachofa, también llamada alcaucil en algunos pueblos cercanos al Genil.
Son depurativos, adecuados para el control de la diabetes, el estreñimiento 
y la prevención del cáncer. Encima son muy baratos y fáciles de cocinar.
¿Quieres aprender una receta? Pues sigue leyendo.

Vas a necesitar:

3 Tallos/pencas de cardo
1/2 kilo alcachofas
1 Cebolla mediana
2 Ajos
Sal
1 Vaso vino blanco
100 gr. Jamón serrano
1/4 Almejas
1 Cucharada maizena
Perejil
Comino
Aceite Virgen extra de mi pueblo o cercano

Antes de empezar a meter la pata, atiende. Has de limpiar bien los cardos
quitándoles la fibra por el haz y el envés.

Los troceas no demasiado grandes y los pones a cocer con un poco de sal
y un poco de perejil.Procede a limpiar las alcachofas. Las partes en 4 trozos 
quitándole la pelusilla de en medio y las pones a cocer con un poco de perejil.

Pela la cebolla y pícala finamente. Igual el ajo, Dispón una sartén con un 
chorreoncito de aceite y le agregas la cebolla y el ajo.
Una vez pochada la cebolla, agrega la cucharada de maizena y dale unas vueltas
en la sarten. Agrega el jamón cortado fino.

Dale unas vueltas y agrega el vaso de vino y un poco de caldo
de cocer y  los cardos y las alcachofas.
Bájale el fuego y tápalo meneando de vez en cuando.

Por último, cuándo vaya quedando poco caldo le enchufas las almejas y una pizca
de cominos. Cuidado no se te vaya la mano que el comino es muy asesino y
si le pones mucho tendrá demasiado sabor.

Finalmente, le picas un poco de perejil y a comer se ha dicho.

Entrante excelente para los que estén a dieta, como el amigo Fran
o tengan "poblemas" con los cálculos "peñoneros" como mi  amiga Raquel.

Unos taninos frescos le vendrán de maravilla. Un cava por ejemplo

viernes, 1 de marzo de 2013

Tarta de queso y moras silvestres


Las tartas, las migas y el puchero en mi casa de siempre los ha hecho la Isabel,o sea mi mujer. Pero como no tiene tiempo de rascarse la criatura me ha dejado la receta y me he lanzado a la aventura.

Esta tarta resulta deliciosa, barata y es muy fácil de hacer. Aquí la pongo para el que se quiera atrever.

Vas a necesitar:

  • Galletas María para la base 1 paquete
  • Tarrina de 500gr de queso fresco
  • Huevos de gallina 4
  • Maizena 2 cucharadas
  • Azúcar 10 cucharadas
  • Leche 1 vaso de los del agua
  • Mermelada de moras. Las mías son silvestres pero sirve la industrial
  • Nueces
Vamos con las galletas. Coge el rulo que te regaló tu suegra y tritura las galletas dejándolas como el serrín.
Pon en un recipiente el serrín, perdón las galletas trituradas, agrega 2 cuharadas  de leche y dos de mantequilla.

Amasa. Poco a poco el serrín se vuelve manejable.
Ve poniendo, como si fueras un artesano, pegotes sobre la tartera y repartiendo de manera uniforme
Poco a poco. Las cocina necesita paciencia.
¿Ya lo tienes? Al horno con él. 10 minutos a 185º. Calor por arriba y por abajo. En mitad del horno.

Ahora toca fregar el recipiente, y batir el resto de los ingredientes: queso, azúcar, leche, huevos y Maizena

Pasados los 10 minutos sacas la tartera del horno y le agregas " la molienda·
Llévalo de nuevo al horno, 185º , 40 minutos.

Mientras se hace parte las nueces y las fríes un poco con cuidado de no quemarte el bigote
y de que no se te pasen las nueces.

Sacas la tartera. Dejas enfriar. Desmóldala y pones una capa de mermelada sobre la tarta.
Rematas poniéndole las nueces como dios te de a entender.

Un vino Pedro Ximenez o un Málaga de la Axarquia le va que ni pintado.

Que aproveche!! 


martes, 12 de febrero de 2013

Receta de pechuga de pollo a lo frangollo


¿Te gusta la pechuga de pollo? A mí tampoco.
¿Puedes comer sal? Si no puedes te tocas el nabo que yo no puedo y aquí ando escribiendo pollás.
¿Estás a dieta? Sigue leyendo que te interesa conocer esta receta.
¿Eres más vago que la quijada de arriba? Te interesa lo que te voy a decir

RECETA DE PECHUGA DE POLLO A LO FRANGOLLO

Ingredientes:

1 Pechuga de Pollo
2/3 Ajos
Perejil
Aceite de oliva virgen extra
Pimentón dulce
Film

Modo de hacerlo

Para la pechuga  o la compras o le dices al carnicero que te la saque o miras en Google que te lo explique, yo bastante hago con poner la receta
Pela los ajos y pica pequeños trozos. Realiza incisiones sobre la pechuga y ve clavando los trozos de ajo.
Pon un chorreón de buen aceite sobre la pechuga de manera que se embadurne por ambos lados. Pásale el dedo de manera que todo quede embadurnado pero que no sea el pantano Iznajar.
Ahora le pones el pimentón por toda la pieza, y con el dedo con el  que te sacas los mocos, pero que antes te lo has lavado dejándolo más limpio que un San Luis, lo esparces por ambos lados.
Perejil por ambos lados. No seas rácano pero tampoco te pases.
Envuelve la pechuga, que va a ser!! En film como si fuera un caramelo.
Mételo en el microondas a temperatura media durante 7 minutos.
Y ya está. Se puede comer caliente o frío. A mí que no me gusta la pechuga me pareció jugosa
Acompañada de una rica ensalada te soluciona una cena aunque sea de dieta o sin sal
Que aproveche

martes, 11 de diciembre de 2012

No semos ná


Tengo  cincuenta y cuatroa años. A esta edad a los años se les puede llamar castañas.
Mamé hasta los diecisiete meses, no te vayas a creer. Me alimento bien desde entonces.

Llevo seis días sin fumar.

Hoy estoy contento porque puedo escribir esto.
He tenido un ictus y he estado a dedo y mitad de necesitar ayuda hasta para limpiarme la saliva que salpico al hablar.
A mi, excento de todo, libre de nada me pasa esto ( que me ha pasado) y me suicido. No ha sido asi esta vez
La muerte no me preocupa , pero SI y mucho ser el colgante de  otra persona. Esto es lo peor .
Ahora ,queda trepar  por las laderas, inventar recetas nuevas y vivir con la ilusión de que puedo cambiar de nuevo mi vida.
Y me hace mucha ilusión
Se me olvida decir que soy y me siento jugador


martes, 4 de diciembre de 2012

Una de cordero que respeta el monedero


                                                                            Foto tomada de la red

¿Quieres comer cordero sin despellejar mucho el monedero?
Entonces te interesa leer esta receta  con esmero.
Es muy sencillo de hacer .
Y si alguien te pregunta como se llama
¿Sabes lo que le debes responder?
CALDERETA DE CORDERO
Ni más ni menos .

¿Sabes lo que vas a necesitar para hacerlo?
No seas impaciente
Y anota los ingredientes:

1.       2 kilos de pescuezo/ falda de cordero
2.       Sal y pimienta, tomillo y romero
3.       Una cebolla grande
4.       Ajos 5 ó 6
5.       1Vaso ½ de vino blanco
6.       Un pimiento rojo
7.       2/3 zanahorias
8.       3 Tomates
9.       70/100 gramos de guisantes
10.   3 patatas grandes
11.   ½ litro aceite virgen extra
12.   Una sartén hermosa
¿Empezamos? Esto como mejor sale es en una candela de leña, pero lo puedes hacer en el butano.
Le dices al carnicero que te parta la carne ¿Para qué? Para ahorrate tiempo sin olvidar decirle que es para una?? CALDERETA DE CORDERO

Salas la carne . Vierte el aceite sobre la sartén. Pero todavía no le metas yesca .
Pica finamente la cebolla  los ajos. En otro plato pica finamente las zanahorias, tomate pelado y el pimiento. Los guisantes que serán congelados o de lata no le hagas nada.Los agregas y ya está.
Métele el misto al fuego. Agrega la cebolla y el ajo finamente picados.Dale unas vueltas a fuego más bien bajo, y cuándo veas la cebolla blanquear, agrega el cordero con cuidado de no quemarte ni manchar el delantal. Se generoso con el tomillo y menos con el romero.

Relax. Ponte una cerveza y menea de vez en cuando. Cuándo se haya consumido el agua que suelta el cordero le pones el vino, y te pones tú un vinito por lo bien que lo estás haciendo.
Deja que reduzca, sin que se llegue a gastar y grega las verduras.

Pasados unos 15 minutos las verdura deben de estár. Agrega agua del Ayuntamiento hasta que cubra el alimento.No se trata de ahogar las papas, se prudente con el agua  ½ hora después habrá reducido el caldo. Picas las patatas crujías y se las agregas. Lo catas de sal, te pones otro vino y te zampas una tajá.Dejas que se hagan las papas y ya está. Solo te faltan un buen vino tinto  joven , un buen pan y hambre para disfrutar de tan magnífico manjar.

Que aproveche!! Precio por persona 2€

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Culo roto y la huelga


Dicen que le cuerpo humano
tiene un diseño especial
Quiá ya con las cagás
Así pensé hasta el domingo noche
..Ya no más

El cuerpo del hombre debería llevar
en el culo un airbag!
que  antes del amague de caerse
se llegara a disparar
sin dejar zona tan noble, como el culo,
al azar de un resbalón inoportuno

Aquí ando,
con el culo roto
y renqueando.

Lo demás es como la huelga de hoy.
¡¡Igual!!
Un lamentarse sin cesar
porque las cosas no son lo de ayer
¿No te enteras que no volverán a ser
hasta que el hematoma
que nos carcome
a España  y a mi
no se llegue a correr?

¿O eres tonto Manuel?